שאלה שנשאלת הרבה, עם תשובה קצת עמומה בתחילתה, אבל בהמשך זה יתבהר!

תלוי…
תלוי כי כל אחת שונה.
תלוי בגיל, בהרגלים, בעור, במשקל, במבנה הפנים,
תלוי בסוגיה ובגודלה,
כמה ואיך מתרגלים,
ותלוי בעוד גורמים.

ועם זאת,
כשאנחנו מפחיתים ומשחררים מתחים בשרירים,
בדרך כלל נרגיש בשינויי כבר בשיעורים הראשונים.

אחרי שבועות אחדים, ואולי לפני,
קרוב לוודאי שאם נתבונן טוב,
נראה שהפנים נראות יותר רגועות, עם יותר צבע,
משהו באוברול הכללי ישתנה.

שעובדים על קמטי הבעה
ומתרגלים דרכים אחרות להפעיל את השרירים,
גם כאן, התוצאות יכולות להיות די מהירות.
אבל אם אנחנו מורגלים לפעולה
במשך ארבעים, חמישים, שישים שבעים שנים או יותר,
קרוב לוודאי שלא משיעור אחד נמחק אותה וזהו.
אני, למשל, במשך שנים הרמתי גבות כל פעם שפתחתי עיניים, מה שיצר קמטים במצח.
ולמדתי איך להשתמש יותר בשריר העיניים ופחות במצח.
כבר אחרי שבועיים בערך, הבנתי איך לעשות את זה
ובאמת ראיתי תוצאות מרשימות ומהירות
אז נכון, אני עדיין ”תופסת את עצמי” עם מצח מפוספס (או: עושה את ההבעות ה׳ישנות׳׳)
וזה מזכיר לי שאני יודעת אחרת ומייד לעשות.

יש תרגילים שעובדים באופן מיידי
הם ממריצים דם לפנים, מחיים ומוסיפים להם ברק ונפח (לשפתיים לדוגמה).
ולמרות שיש צורך בחזרה עליהם בשביל שמירה על התוצאה,
אפשר להשתמש בהם במצבים שרוצים להראות בהם יותר טוב.

בדרך כלל, העבודה עם שרירים גדולים (כמו צוואר, מצח)
תהיה קלה יותר ואפשר יהיה לראות תוצאות יחסית מהירות.

יש מקומות יותר מאתגרים
שבהם יהיה לנו פחות קל להבין תנועה מסוימת,
להרגיש שריר ספציפי,
או פשוט שיש משהו במבנה הספציפי שלנו,
שמקשה על השגת התוצאות שאנחנו מעוניינות בהן
ואז השינויים יהיו יותר איטיים,
או פחות בולטים מאחרים.

כי-
לא מדובר במתיחת פנים וגמרנו,
בהקפאה לזמן x את השרירים,
או בשיבוט של מודל מסויים.

אלא ב-
להיות לגמרי את עם היופי והייחודיות שלך.
וגם להנות מהפנים שלך ומכל ההבעות שלהן,
🤓 😆 🤨 😌 😚 🥺 😖 😏 😎 🙄 🤪 😶 😱 🙃 ☺️…
תוך יותר מודעות, הבנה ושליטה בשרירי הפנים שלך.
בלמקסם את מה שיש
ובללמוד דרך שעובדת לאורך זמן.